用具
艾灸盒,艾条,打火机包含穴位
【关元】位于前正中线上,当脐下3寸。
【风门】位于第2胸椎棘突下,旁开1.5寸。
【肺俞】位于第3胸椎棘突下,旁开1.5寸。
【肾俞】位于第2腰椎棘突旁开1.5寸。
【足三里】位于外膝眼下3寸,距胫骨前嵴1横指。
【三阴交】位于内踝尖上3寸,胫骨内侧面后缘。
艾灸方法
1、取一段艾条固定于艾灸盒顶盖上点燃,放于艾灸盒内。
2、肺俞穴和肾俞穴上灸10〜15分钟。
3、将艾灸盒放于关元穴上灸10〜15分钟。
4、用艾条温和灸法灸足三里穴10分钟。
5、用艾条温和灸法灸三阴交穴10分钟。