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艾灸盒，艾条，打火机包含穴位
【神门】位于腕横纹腹部，尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
【大陵】位于腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱纹与桡侧腕屈肌腱之间。
【内关】位于腕远端横上2寸，掌长肌腱与晓侧腕屈肌腱之间。
【中脘】位于上前正中线上，当脐上4寸。
艾灸方法
1、找到同侧神门穴、大陵穴、内关穴，用艾条回旋灸法一同灸10〜15分钟。
2、取一段艾条，固定于艾灸盒顶盖上，点燃艾条一端，放于艾灸盒内。
3、找到中脘穴，将燃着的艾灸盒放于此穴上灸10〜15分钟，至局部皮肤潮红为止。
小贴士
胸闷者可外出慢跑、散步或做一些力所能及的体育运动，以增强肺功能。最好每天能坚持锻炼30分钟，这样，既可促进肺泡的通气和换气功能，也可以锻炼心脏的泵血功能和自身供血能力，从而缓解胸闷。
