提神醒脑原因辩证
1、拍击百会穴
用手掌心轻轻拍击百会穴10次，力度较轻，长期坚持按摩。
2、按揉两侧太阳穴
双手食指、中指同时按揉两侧太阳穴，按揉1分钟。
3、点压攒竹穴
用双手拇指轻轻点压攒竹穴20次，力度较轻，长期坚持按摩。
4、掐按内关穴
弯曲大拇指，以大拇指指尖垂直掐按内关穴1〜3分钟，力度适中。
养心养体养德
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