眼睛疲劳原因辩证
局部按摩：
第一步热敷眼球仰卧，闭眼。将毛巾浸湿，放进微波炉加热30秒，敷在眼睛上，放松直至毛巾变冷。
第二步按压眼球仰卧，闭眼。按摩者将双手拇指置于被按摩者双眼，轻轻向眼睛内部挤压，压迫眼球。反复做10次。
第三步眼球运动尽量睁大眼睛，停约 2〜3秒。眼球分别向左、右移动，各停约2〜3秒。眼睛向上、向下看约2〜3秒。
养心养体养德
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