创建文件夹按摩穴位
1、用拇指按法按脑垂体反射区、肾上腺反射区各5分钟左右。
2、用拇指按法按腰椎反射区、骶骨反射区各3分钟左右。
3、用拇指按揉法按揉生殖腺反射区5分钟左右。
小贴士
女性闭经不宜食用的四类食物：
(1)不利营养精血的食物：如大蒜、大头菜、白萝卜、咸菜、榨菜、冬瓜等，多食会造成精血生成受损，使经血乏源而致闭经，故应忌食。
(2)生冷食物：如各种冷饮、凉拌菜、寒性水果、寒性水产品等，食用后可引起血管收缩，加重血液凝滞，使经血闭而不行，故应忌食。
(3)肥腻食物：如猪肥肉、羊肉、墨鱼、带鱼、蚬子、蟹、奶油、巧克力等，这些食物食用后易增加脂肪堆积，阻塞经脉，使经血不能正常运行，故应尽量少食或忌食。
胡萝卜：胡萝卜虽然含有较丰富的营养，但其有引起闭经和抑制卵巢排卵的功能，故应忌食。
