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疲劳综合征原因辩证

疲劳综合征即慢性疲劳综合征,是指健康人不明原因地出现严重的倦怠感,伴有低热、头痛、肌肉痛、抑郁、注意力不集中等症状。中医认为,疲劳综合征多因劳累过度、外感时邪、情志不畅所致,多见于女性。平时经常拔罐能缓解疲劳综合征。
用具
火罐、气罐、拔罐器、打火机、酒精棉球、热毛巾、止血钳
包含穴位

1、【心俞】位于背部第5胸椎棘突下,旁开1.5寸。

2、【足三里】位于外膝眼下3寸,距胫骨前嵴1横指。

3、【三阴交】位于小腿内侧足内踝尖上3寸。

小贴士

1、注意合理安排工作、生活,劳逸结合,而且有计划、有针对性地进行身体锻炼,以提高对疲劳的耐受性,避免进入亚健康状态。

2、戒烟、戒咖啡,保持良好的生活作息习惯。

养心养体养德

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