创建文件夹用具
火罐、热毛巾、打火机、止血钳、酒精棉球包含穴位
1、【肾俞】位于腰部第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。
2、【腰眼】位于腰部第4腰椎棘突下旁开4寸凹陷处。
3、【关元俞】位于腰部第5腰椎棘突下，旁开1.5寸。
小贴士
1、劳逸适度，节制房事，勿使肾精亏损，肾阳虚败。注意避免跌、仆、闪、挫。避免寒湿、 湿热侵袭，改善阴冷潮湿的生活、工作环境。
2、腰部用力应适当，不可强力举重，不可负重久行，坐、卧，行走保持正确姿势。
腰肌劳损原因辩证
养心养体养德
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