概述： 气，属阳，是维持人体生命活动的动力。它主要来自肾中精气、脾胃吸收的水谷精气、肺吸入的新鲜空气。 气因位置的功能的不同，可分为元气、宗气、营气、卫气。 元气来自先天，藏于肾中，靠后天精气充养，是维持生命活动的基本物质和原动力。主要功能是促进生长发育，激发组织、器官的生理功能。 宗气由肺吸入的自然清气结合而成，积聚在胸中，灌注于心、肺。出喉咙而司呼吸，灌心脉而行气血。 营气水谷精微所化生的精气，行于脉内，具有化生血液、营养周身的故能。 卫气由水谷精微化生的悍气，行于脉外，主要功能为温煦皮肤、肌肉，主管汗孔开合，护卫肌表，抗御外邪。 气虚分类 气虚，是指主要因元气不足引起的一系列病理变化。 由于元气的功能低下，脏腑以及各脏腑之气的功能也会随之低下。 气虚主要包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚等证。 心气虚 心气虚多因大汗、严重腹泻、劳心过度、心气耗损或年老脏气日渐衰弱、病后体虚所致。 主要症状： 心悸、气短、自汗、胸闷不适，神疲体倦、面色淡白、脉细无力 脾气虚 脾气虚主要因为：先天禀赋不足，后天失养；饮食不节，饥饱失养；劳倦过度，忧思日久；年老体衰；久病不愈，失于调养。 脾气虚会导致脾的运化功能减弱，使身体因缺乏营养而现出种种病理症状。 纳少、脘腹胀满，进餐后尤为严重、面色白或萎黄、大便溏薄、神倦乏力，少气懒言、舌淡苔白、脉缓弱 肺气虚 劳伤、久咳、暑热及重病之后或脾虚不能使清气上升到肺部，致使肺气亏少、功能活动减弱，易引起肺气虚。 主要症状：哮喘、咳嗽乏力、自汗、咳嗽、畏风 肾气虚 肾气虚多因年老体衰、肾气虚弱，或先天不足，或久病不愈，或房事损伤等，导致肾气耗伤，精气不足，功能衰减。

总体特征： 元气不足，以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。

形体特征： 平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡红，舌边有齿痕，脉弱。

常见表现： 平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡红，舌边有齿痕，脉弱。

心理特征： 性格内向，不喜冒险。

发病倾向： 易感冒、内脏下垂等病；病后康复缓慢。

对环境适应能力： 不耐受风、寒、署、湿邪。

症状： 滑精早泄、听力减退、四肢不温、尿滴沥、气短、脉细弱、腰膝酸弱四肢不温

原因： 先天禀赋、久病不愈、长期劳累、长期节食、长期用药、长期抑郁，都导致气虚的主要原因。 父母是气虚体质，或母亲孕期营养不足，妊娠反应强烈，长期进食较少，都会造成气虚。 大病、久病伤耗了元气，导致气虚体质。 长期从事重体力劳动或过度运动都会伤气。 长期多度用脑，劳心伤脾，容易导致气虚体质。 长期节食会造成营养不足，形成气虚，在女性中比较常见。 长期抑郁，肝气郁结，很容易导致气虚体质，因为肝气不舒畅条达会影响脾脏运化，引起脾虚。 经常服用清热解毒败火的中药或抗生素，消炎镇痛药，激素等西药也会导致或加重气虚体质。

易患疾病： 气虚体质的人易患卒中、便秘。女性易长色斑、患慢性妇科疾病、月经减少或闭经。 气虚女性，容易长色斑，且面积大，颜色淡，额部、口唇周围转为明显。 气虚肥胖且伴有高血压者，卒中的发病率会明显增高。 气虚的女性，一旦有炎症，容易转为慢性疾病，最典型的就是慢性盆腔炎。 气虚的女性，常引起月经量明显减少，颜色淡，甚至闭经，或者经期迁延十天半月。 气虚使倡导蠕动无力，容易引起便秘。

如何调理： 保护脾脏 不吃寒凉、肥甘厚腻的食物，寒凉食物易伤阳气，油腻食物上脾气。适当加强运动，增强脾胃消化能力，使大便通畅，四肢有力，精力充沛。乐观开朗，少忧虑。 肝脏的问题会影响到脾，保护脾也要注意养肝。 过怒伤肝。肝属木，脾属土，木克土，肝脏的问题会影响到脾胃花生气血。 适当加强运动，增强脾胃的消化能力，有助于使大便通畅，四肢有力，精力充沛。