鱿鱼虾仁豆腐汤-食疗-食疗菜谱-食疗做法【独尊健康中医大数据系统】

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鱿鱼虾仁豆腐汤

所需食材

鱿鱼

虾仁

豆腐

鸡蛋

盐

葱花

红椒末

鱿鱼100克，虾仁100克，豆腐125克，鸡蛋1个，盐适量，葱花适量，红椒末适量

功效与作用做法步骤

虾仁营养丰富，所含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍，对身体虚弱以及产后乳汁不足的女性来说，都是极好的食物。

1、将鱿鱼、虾仁处理干净；豆腐洗净切条；鸡蛋打入碗中搅匀备用。

2、净锅上火倒入水，下入鱿鱼、虾仁、豆腐煮开至熟后，倒入鸡蛋，煮开后调入盐，撒上葱花、红椒末即可。

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