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菠萝炖鹌鹑

所需食材

鹌鹑4只, 菠萝肉150g, 鸡蛋清2个, 精盐适量, 味精适量, 黄酒适量, 葱适量, 姜适量, 酱油适量, 白糖适量, 醋适量
功效与作用
适用于低血压。
做法步骤

鹌鹑刮净切块,加入鸡蛋清、味精、精盐、黄酒、拌匀,腌渍入味,用油炸至金黄色,捞出沥油。原锅放少许油,加入菠萝肉,稍炒,随即放入鹌鹑块同炒,加入葱、姜、酱油、黄酒、白糖、醋和适量清水,加盖焖熟,用淀粉勾芡。单食或佐餐食用。

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