小麦红枣粥-食疗-食疗菜谱-食疗做法【独尊健康中医大数据系统】

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小麦红枣粥

所需食材

小麦

红枣

白糖

粳米

小麦50g，红枣5枚，白糖20g，粳米100g

功效与作用做法步骤

养心神、止虚汗，补脾胃，除烦渴，温热食用，适用于心气不足所引起的心悸、失眠、自汗、盗汗、怔忡不安、脾虚泄泻等症的辅助食疗。宜连续食用3～5天。

将小麦淘洗干净，加热水浸涨，倒入锅中，上火煮熟后取汁，与淘洗干净的粳米、洗净去核的红枣一同下锅，用大火烧沸后转用小火熬煮成稀粥，起锅时调入白糖。

养心养体养德

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