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莲肉糖糕

所需食材

莲子250g, 糯米500g, 白糖适量
功效与作用
健脾益气,佐餐食用,适用于脾气亏虚型贫血。日食1~2次。
做法步骤

将莲子用水泡发去心下锅中,加水适量,煮至烂熟后捞出,用洁净纱布包住,揉至烂,将糯米淘尽置盆中,加入莲肉泥拌匀,再加水适量,上笼蒸熟,待凉后用洁净屉布压平切块,上盘后撒白糖一层即成。

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