双决明菊花粥-食疗-食疗菜谱-食疗做法【独尊健康中医大数据系统】

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双决明菊花粥

所需食材

石决明

草决明

白菊花

冰糖

粳米

石决明25g，草决明10g，白菊花10g，冰糖6g，粳米100g

功效与作用做法步骤

养肝潜阳，清肝明目，可用于目赤肿痛、羞光多泪、高脂血症、高血压病、肝炎等症的辅助食疗。凡大便泄泻者不宜食用。每日分2次食用，连用3～5日。

将石决明入锅炒至出香味时出锅，然后与草决明和白菊花入砂锅，加水适量煎汁，取汁与淘洗干净的粳米同下锅，加水适量，用大火烧沸后改为小火煮粥，加入冰糖调匀。

养心养体养德

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