桂圆粥-食疗-食疗菜谱-食疗做法【独尊健康中医大数据系统】

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桂圆粥

所需食材

薏苡仁

紫米

糯米

红枣

桂圆肉

红糖

薏苡仁30g，紫米80g，糯米80g，红枣9枚，桂圆肉25g，红糖25g

功效与作用食用禁忌做法步骤

补益气血、健脾开胃。适用于脾胃虚寒、营养不良、体质虚弱、消渴多尿、自尿便溏等症。

大便干结及菌痢者禁服。

将薏苡仁、紫米、糯米淘洗干净，红枣去核洗净切成4瓣，3种米注入适量清水同煮至沸，待米熟，再加入红枣、桂圆肉、红糖煮成粥。每日早、晚服，体质虚弱、营养不良者可长期食用。

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