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淮芝藕米茶

所需食材

淮山50g， 黑芝麻50g， 藕粉50g， 粳米50g， 白砂糖50g
功效与作用 做法步骤
功效与作用
此茶饮可补气养血，提升血压，适合气血两虚型的低血压患者饮用。
做法步骤

1.将黑芝麻、粳米均炒熟，然后与淮山共同研为细末。2.加入藕粉和白砂糖。3.每次取20g左右，用白开水冲服即可。

可作早点或者加餐饮用。

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