菜心肉丝面-食疗-食疗菜谱-食疗做法【独尊健康中医大数据系统】

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菜心肉丝面

所需食材

龙须面

猪里脊

油菜心

葱花

酱油

淀粉

香油

盐

鸡精

油

龙须面100克，猪里脊50克，油菜心50克，葱花少许，酱油1大匙，淀粉1小匙，香油1小匙，盐1小匙，鸡精，油适量

季节适用人群功效与作用做法步骤

春，夏，秋，冬

女

乳汁中88％的成分都是水，新妈妈要大量地补充水分，喝汤面是个最好的既补充营养又补充水分的好办法。

1.猪里脊洗净，切丝，用淀粉抓匀。

2.锅中倒油烧热，下葱花煸香，倒入酱油，放适量水烧开，下龙须面煮熟放猪里脊丝滑散，放油菜心，加盐、鸡精，再开锅，淋香油即可。

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