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乌鸡糯米粥

所需食材

乌鸡1只， 糯米100g， 葱丝适量， 盐适量
季节 适用人群 功效与作用 做法步骤
季节
春，夏，秋，冬
适用人群
女
功效与作用
乌鸡蛋白质含量高，氨基酸种类齐全，是孕妇的理想食材。配上补血、健脾胃的糯米，对脾胃虚弱引起的恶心、食欲缺乏等有疗效，还能补气养血、安胎止痛。
做法步骤

1.乌鸡去内脏，洗净，熬煮成乌鸡汤。

2.糯米洗净，浸泡2小时，放入乌鸡汤中，熬煮成粥。

3.待粥煮熟时，放入葱丝，加盐调味即可。

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