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豌豆乳鸽汤

所需食材

山茱萸15g, 乳鸽1只, 豌豆100g, 葱片10g, 蒜片10g, 料酒10g, 酱油5g, 精盐2g, 鸡精3g, 味精1g, 胡椒粉0.5g, 湿淀粉10g, 汤200g, 植物油15g
功效与作用
滋补肝肾,降糖止渴。豌豆含蛋白质、糖类、脂肪、钙、磷、铁及多种维生素,对糖尿病具有食疗作用。鸽肉富含蛋白质,而脂肪含量较低,所含微量元素和维生素比较均衡,易于消化,有止渴健脾、补中益气,滋阴补血、解毒的作用。二者配以具有补肝肾作用的山茱萸同烹食用,是肾阴虚之糖尿病患者的理想选择。
食用禁忌
烧制时,要用小火,勾芡要薄而匀。
做法步骤

将山茱萸用温水浸泡20分钟,洗净、剁块,锅内加入清水烧沸,鸽块下锅焯去血污捞出。另将锅内放油烧热,下入蒜片、葱片炝香,倒入鸽块煸炒。烹入酱油、料酒,加汤烧至熟烂,汤汁将尽。下入豌豆炒匀,加入鸡精、精盐炒匀至熟。倒入山茱萸及泡山茱萸的水炒匀,加入胡椒粉、味精,用湿淀粉勾芡,出锅盛入盘内即可。

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