芦笋鲜奶汤-食疗-食疗菜谱-食疗做法【独尊健康中医大数据系统】

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芦笋鲜奶汤

所需食材

白芦笋

鲜牛奶

精盐

味精

鸡汤

淀粉

猪油

白芦笋300g，鲜牛奶500ml，精盐5g，味精2g，鸡汤50ml，淀粉2g，猪油50g

功效与作用做法步骤

清热解暑，健脾利尿降压。适宜于夏日血压高、头昏脑胀者服食，常服有效。

将白芦舞洗净后，用开水略烫。炒锅置旺火上，加鸡汤，将芦笋放入，加味精、精盐烧5分钟，待鸡汤快开时，倒入鲜牛奶，烧开后淋入湿淀粉勾芡并淋上猪油，舀入汤盆食用。佐餐吃。

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