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双色椒拌带丝

所需食材

水发海带丝100g, 青50g, 红椒50g, 精盐适量, 味精适量, 香油适量
功效与作用
海带富含碘等矿物持,还有粗纤维、褐藻胶等,常食可使头发滋润、柔顺。鲜辣椒可滋养发根,香油可使头发乌黑光亮。三物合烹成菜,色泽明快、鲜香爽口,常食可使头发滋润,乌黑亮泽。
做法步骤

青红椒去蒂,洗净切丝,与水发海带丝一起入沸水锅中氽一下捞出沥干水,加入各种调味品拌匀即成。

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