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核桃补肾粥

所需食材

核桃仁30g, 粳米30g, 黑豆15g, 莲子15g, 巴戟天10g, 锁阳6g, 盐适量, 味精适量
功效与作用
强筋骨,解痉止痛。
做法步骤

1.将黑豆泡软,莲子去心,核桃仁捣碎,巴戟天与锁阳用纱布包好,同入砂锅中,加水及粳米,用文火煮至米烂成粥,然后捞出布包。

2.加盐、味精调味即可。

佐餐食用。

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