绿豆红枣枸杞豆浆-食疗-食疗菜谱-食疗做法【独尊健康中医大数据系统】

首页健康大数据远程慧诊人体经穴关于我们 APP下载

选择收藏夹

创建文件夹

绿豆红枣枸杞豆浆

所需食材

黄豆

绿豆

红枣

枸杞子

黄豆40g，绿豆20g，红枣2枚，枸杞子5g

季节功效与作用做法步骤

夏

绿豆清热解暑、止渴利尿、收敛生肌；红枣被称为“天然维生素丸”，有补中益气、补血养肝、缓和药性的功效。

1.将黄豆用清水浸泡10-12小时，泡至发软后，捞出洗净；绿豆用清水浸泡4-6小时，泡至发软后，捞出洗净；枸杞子洗净，泡软红枣洗净，去核。

2.将上述食材，同放入豆浆机中，加清水至上下水位线之间，启动豆浆机，待豆浆机作完成后过滤即可。

养心养体养德

关注我们

独尊健康小程序

独尊健康公众号

独尊健康APP

在线反馈

反馈内容

我们非常乐意收到您使用本网站过程中的感受和意见。

联系方式（选填）