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榛子仁枸杞子粥

所需食材

粳米100g， 榛子仁50g， 枸杞子35g
功效与作用 做法步骤
功效与作用
可缓解视下降。
做法步骤

将榛子仁捣碎，与枸杞子同煎取汁，后加入梗米煮粥。

空腹食用。

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