选择收藏夹
创建文件夹

苹果炖鱼

所需食材

苹果两个, 草鱼100g, 瘦肉150g, 红枣10g, 生姜10g, 盐8g, 味精2g, 绍酒2g, 胡椒粉少许
季节
春,夏,秋,冬
功效与作用
苹果中富含粗纤维,能促进肠胃蠕动,帮助人体顺利排出毒素。
做法步骤

 1.苹果去核、去皮、切成瓣,用清水浸泡备用。草鱼切块,瘦肉切片,红枣泡洗干净,生姜去皮切片;

 2.烧锅下油,放入姜片、鱼块,小火煎至鱼块两面稍黄,倒入绍酒,加入瘦肉片、红枣;注入清汤,中火炖;

 3.待炖汤稍白,加入苹果瓣,用盐、味精、胡椒粉调味,再炖20分钟即可。

养心养体养德

关注我们

  • 独尊健康小程序
  • 独尊健康公众号
  • 独尊健康APP
  • 深圳市独尊健康有限公司
    粤ICP备14036141号 Copyright ©2013-2024 Power by DuZun Health Co., Ltd.
    互联网药品信息服务资格证书 - 【(粤)—非经营性—2022—0158】
    慧诊
    入口
    我的
    主页
    在线
    反馈
    网站
    首页
    在线反馈

    反馈内容

    我们非常乐意收到您使用本网站过程中的感受和意见。

    联系方式(选填)