葡萄玉米绿豆浆-食疗-食疗菜谱-食疗做法【独尊健康中医大数据系统】

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葡萄玉米绿豆浆

所需食材

葡萄

玉米粒

绿豆

黄豆

葡萄50g，玉米粒25g，绿豆30g，黄豆20g

季节功效与作用做法步骤

秋

葡萄中含有葡萄糖及多种维生素，有很好的补血益气、强肝、保肝、益肝的功效。绿豆具有清热解毒的功效，有排清体内毒素的作用。

1.将黄豆、绿豆用清水浸泡10-12小时，捞出洗净；鲜玉米粒洗净；葡萄洗净，去皮，去子。

2.将上述食材一同放入豆浆机中，加清水至上下水位线之间，启动豆浆机，待豆浆制作完成后过滤即可。

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