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枸杞瘦肉汤

所需食材

山药600克, 瘦肉500克, 枸杞10克, 盐6克
适用人群
功效与作用
强健筋骨
做法步骤

①瘦肉洗净,氽水后捞起,再冲净1次,待凉后切成薄片备用。

②山药削皮,洗净切片。

③将瘦肉放入炖锅中,加适量水,以大火煮沸后转小火慢炖1小时。

④加人山药、枸杞,续煮10分钟,加盐调味即可。

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