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核桃牛奶饮

所需食材

牛乳200g， 核桃仁300g， 豆浆200g， 黑芝麻200g
功效与作用 做法步骤
功效与作用
经常食用可消斑。
做法步骤

将核桃仁、芝麻放入小石磨或搅匀成粉末后将牛乳、豆浆倒入，煮沸，白糖调味，每天1次。

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