功效与作用

补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神。用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。

用法用量：6～15g。

——以上来源于《中国药典》2015版

养心、安神、补肾、补阳、生津、健脾、涩肠、收涩。

1、强心安神

莲子心所含生物碱有显著的强心作用，有较强的抗癌、抗心率不齐和降血压的作用。

2、防癌抗癌

莲子善于补五脏不足，能使血脉通杨，莲子所含的氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，有防癌抗癌的功效。

3、滋养补虚

莲子中的棉子糖对于久病、产后或年体虚者有滋补作用；而莲子碱有平抑性欲的作用，对青年人梦多，遗精频繁或滑精者，有良好的止遗涩精的作用。

莲子图片

主治

用于脾气虚弱之面色萎黄、纳少腹胀、呕逆、久泻久痢；肾气不足、精关不固之遗精、白浊；脾背亏虚之带下，以及心肾不交之虚烦、心悸、失眠等。

现代用于治疗小儿营养不良及单纯性消化不良、慢性肠炎、神经衰弱、支气管炎、慢性萎缩性胃炎等。

成分及药理研究

莲子营养十分丰富，除含有大量淀粉外，还含有β-谷固醇、生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素。古人说，吃莲子能返老还童、长生不老。这一点固不可信，但关于其在养心安神、健脑益智、消除疲劳等方面的药用价值，历代医药典籍多有记载。现代药理研究也证实，莲子有镇静、强心、抗衰老等多种作用。

主含糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、和乌胺、荷叶碱、原荷叶碱、氧黄心树宁碱和N-去甲亚美罂粟碱。具有健胃、抗炎、增强免疫力作用，能镇静精神，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律。

现代药理研究发现，莲子有抑制鼻咽癌的作用。

1.莲子有效成分对血流动力学有抑制作用，能够抑制心肌收缩力，减慢心率，扩张冠状动脉，松弛血管，降低血压，并有抗心律失常、抗心肌缺血作用。 2.莲子的生物碱有抗自由基作用。
3.莲子心水煎液通过室性血球聚集实验证明对该模型具有治疗和预防作用。 4.莲子有抗衰老、延长寿命的作用。 5.莲子含氧化黄心树宁碱，有抑制鼻咽癌的作用。莲子中的生物碱对大鼠脑细胞膜上的ADT酶有抑制活性。

禁忌

大剂量可致腹胀、呕吐、消化不良等反应。

腹部胀满及大便燥结难解者忌服。

发黄、发霉的莲子不能食用，因为会产生黄曲霉素，是致癌物。

由于莲子不宜消化，会导致大便燥结、便秘等症状，应少食。

生吃莲子会影响脾胃功能，不建议生吃。

食用方法

日常用法：9～15g，煎汤内服；或入丸，散。

莲子药食两用，平常可用来煮粥，但下锅前最好可以浸泡一个多小时。

莲子也可与茯苓、糯米等一同做成蒸糕食用，有补脾益胃利湿之功。

与银耳红枣冰糖等做羹食用，不但清香可口，而且有除劳润肌之效。

药用部位

为睡莲科植物莲的成熟种子。

选购保存

莲肉以颗粒大、饱满、整齐者为佳；石莲子以色黑、饱满、质重坚硬者为佳。

应置于干燥的地方，并防蛀、防鼠食、且应时常翻晒，或于花椒一起保存。

适用体质