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龙眼枣仁茶

组合

龙眼肉10克， 炒枣仁10克， 芡实12克
功效与作用 制法
功效与作用
可补脾安神、健脑益智，适用于心脾血虚的健忘、心悸、乏力、失眠等。
制法
洗净并加适量清水，煮2次，每次30分钟，取汁代茶饮用。同时，睡前茶中加入3克山药粉有助睡眠。

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