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杏仁草莓奶昔

所需食材

杏仁10枚, 草莓5~6颗, 牛奶200ml
季节
功效与作用
杏仁含有丰富的维生素C和多酚类成分,能降低人体内胆固醇的含量,还可减少心脏病和很多慢性病的发病危险。
做法步骤

1.将杏仁捣碎,备用;

2.将草莓和牛奶放在搅拌机中搅拌几秒钟,时间不要过长,草莓呈小颗粒状较好;

3.将捣碎的杏仁加入搅拌好的草莓牛奶中即可。可以加一勺冰淇淋,口感更好。

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