创建文件夹他人按摩
1、 被按摩者取仰卧位，按摩者用双手掌面环转推过被按摩者的下颌、面颊、额部，环转10圈。
2、按摩者用拇指指腹按揉被按摩者睛明、四白、瞳子髎、阳白、攒竹穴，每穴每次2分钟。
3、按摩者用手掌小鱼际快速搓擦被按摩者的面颊，搓擦时力度要适中，以面颊红润为宜（图①）。
4、按摩者用拇指、食指向前方捏拿被按摩者的咬肌，捏拿时力度要适中，反复2次为宜（图②）。
5、按摩者用拇指、食指分别向上方快速拿捏被按摩者的地仓、颧髎、瞳子髎穴，每穴3〜5次。
自我按摩：
1、取坐位，用拇指指腹按揉丝竹空、睛明、四白、瞳子髎、阳白、颧髎、攒竹、水沟、承浆、翳风、颊车、地仓穴，每穴每次2分钟（图③）。
2、用拇指指腹按揉曲池、合谷、外关、阳池穴，每穴每次2分钟。
3、用拇指指腹按揉曲池、合谷、外关、阳池穴，每穴每次2分钟。
