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果菜美发汁

所需食材

莴苣150～200g， 中等大小胡萝卜、苹果， 柠檬汁
功效与作用 做法步骤
功效与作用
常服此汁可养发。
做法步骤

将窝苣，胡萝卜，苹果共放入搅汁机内搅汁，再入1/6个柠檬所捣取的汁，调匀分次食用。

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