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橄榄萝卜饮

所需食材

鲜橄榄50g， 白萝卜500g
季节 功效与作用 做法步骤
季节
冬
功效与作用
橄榄果肉中含有丰富的物质，鲜食有益于人体健康，特别是含钙较多，对儿童骨骼发育有帮助。
做法步骤

1.将橄榄洗净，捣烂备用；白萝卜洗净切成块，捣碎，与橄榄泥混合；   2.锅中加水50ml，文火煮20分钟，滤汁茶饮，每日一次。  

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