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不知为什么，有的人整夜都睡不了觉，或者总是整夜失眠，睁着眼躕，在床上辗转反侧，听着别人的鼾声直到天明；或者夜里不断地做梦，梦境一个接一个。可是等 到白天，他们却全身疲乏、四肢无力，始终都打不起精神来，而且总想睡觉。遇到这种情况该怎么办呢？其实很简单，只要坚持按压厉兑穴，就能够使白天困乏，晚上不能睡觉的情况得到改善。
主治
多梦 口歪 口肌麻痹 肝炎
顾名思义
“厉”的意思是危、病，“兑”的意思是 ‘口”。此穴主治口噤不能食、口歪，以及胃肠等方面的疾病，所以名叫“厉兑”。
相关疾病
失眠、口噤不能食、口歪、口肌麻痹及萎缩、腹胀、肝炎、脑贫血、鼻衄、足冷。
位置
厉兑穴在食指外侧，位于指甲生长处的边角向中指靠近2毫米的地方。
取穴
正坐屈膝，把脚抬起放在另一腿上。用 对侧手的四指置脚底托着，拇指在脚背。弯曲大拇指下压，其指甲所在第二 趾外侧指甲角处即是。
疗法
以大拇指指甲垂直掐按穴位，每日早晚各掐按1〜3分钟，先左后右。
治疗功用：清热和胃，苏厥醒神，通经活络。
配伍
失眠丨配伍穴位：神门穴、上脘穴、厉兑穴
疾病概述：失眠又称入睡障碍和维持睡眠障碍，袓国医学又称其为“不寐”、“不得眠”、 “不得卧”、“目不瞑”，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病症，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。
按摩顺序与技法：首先用大拇指指腹按压位于腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处的神门穴1分钟，然后按压上脘穴3分钟，最后按压厉兑穴3分钟。
其他病症配伍穴位
月干炎丨配伍穴位：太阳穴、百会穴、足三里、厉兑穴
脑贫血丨配伍穴位：厉兑穴、太阳穴
