创建文件夹按摩方法
1、摩擦迎香穴
早晨起床或晚上睡觉前，用双手大鱼际（大拇指掌侧肌肉丰厚处）反复摩擦迎香穴200次。
2、按揉风池穴
取坐位，双手抱拢头部，用双手大拇指在颈后的风池穴处按揉力度以酸胀透遍全身为宜。
3、按揉风门穴
双手大姆指按揉风门穴1〜3分钟，也可使用掌推法、摩法、揉法等刺激此穴，力度适中。
4、按压肺俞穴
大拇指指腹用力按压肺俞穴1〜3分钟，力度较重，直至感到酸胀为止。每天早、晚各按1次。
5、按压大椎穴
用大拇指的指腹对大椎穴进行按压，每次可按压3分钟。
6、掐合谷穴
先用大姆指指端用力推合谷穴1分钟，再按揉10次，反复操作5遍以上，手法宜稍重。
按摩穴位
