腕关节损伤原因辩证
1、按揉阳池穴
用大拇指指腹对阳池穴进行按揉，应长期坚持。
2、按揉列缺穴
在列缺穴适当按揉后，敷贴膏药，可以通经活血、消肿止痛，从而消除腕部的肿胀、疼痛。
3、按揉养老穴
用大拇指指腹按揉养老穴，力度适中，左右穴各按揉1分钟。
4、按压大陵穴
大拇指指腹按压大陵穴，力度较轻，可以缓解手部关节疼痛。
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