创建文件夹辅助穴位
肩关节：肩調、肩髎
肘关节：手三里、天井
腕关节：外关、阳池
背部：肾俞、腰阳关
髋关节：环跳、髀关
膝关节：犊鼻、鹤顶
踩关节：丘墟、申脉
局部按摩：
按摩上肢被按摩者仰卧势，两手臂自然伸直置于身体两旁，按摩者可先在右侧用揉法从手背向上沿腕背、前臂至肘关节往返3〜5次，然后被按摩者翻掌再以揉法施治，并配合肘、腕、掌指关节的被动运动；在肘、腕部按揉1〜2分钟并配合肘关节的伸屈和腕关节的摇动。然后揉、捻被按摩者每一手指关节与掌指关节并配合小关节的摇动，最后再摇肩关节，搓上肢3〜5次。左右相同。
小贴士
风湿疼痛发作的时候一定要注意保暖、休息，并且补充足量的维生素C。
