创建文件夹按摩方法
1、指按翳风穴
用食指、中指指腹同时按压翳风穴1分钟，力度适中。
2、按压风池穴
两手大拇指抵住风池穴，其余四指分开包住头来支撑，按压20次。
3、掐揉少商穴
用大拇指、食指的指尖掐捏揉少商穴30次。
4、按压人迎穴
用大拇指、食指指腹同时按压左右两侧人迎穴，可改善喉咙沙哑。按压时注意避开颈总动脉。
5、点揉尺泽穴
用大拇指指腹点揉尺泽穴3分钟。
6、按摩鱼际穴
双手交替按摩对侧的鱼际穴，感觉酸痛后，再稍稍坚持一会儿。
按摩穴位
咽喉肿痛原因辩证
养心养体养德
关注我们
反馈内容
联系方式（选填）
