创建文件夹按摩方法
1、风门穴
用健康槌刺激风门穴1〜3分钟，方便有效。力度要适中。
2、按揉胃俞穴、大肠俞穴
用大拇指按揉胃俞穴、大肠俞穴各1分钟，可泻体内的火热。
3、推擦大椎穴
将四指并拢，紧贴大椎穴，适当用力反复推擦，至局部发热为佳。
4、点按中脘穴
用中指指端点按中脘穴1分钟，力度较轻，须长期坚持按摩。
5、按压曲池穴
手肘弯成直角，用另一手的大拇指按压曲池穴，其余四指抓住手臂。
6、按压血海穴
食指指腹放在血海穴上，适当用力按压1分钟。双侧交替进行。
按摩穴位
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