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鹿茸粥

所需食材

鹿茸3g， 大米100g， 姜3片
季节 功效与作用 做法步骤
季节
冬
功效与作用
冬季作为早晚餐食用，有温肾助阳之功效。
做法步骤

将鹿茸研末。大米洗净加水，用大火煮沸后加鹿茸末和姜片，再用小火煎熬20-30分钟至熟。

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