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香蕉糯米粥

所需食材

香蕉3根， 糯米半杯， 冰糖适量
季节 功效与作用 做法步骤
季节
冬
功效与作用
香蕉含有多种营养素，尤其是与神经系统有关的营养成分颇多。食用香蕉可以使人精神愉悦，对于抑郁的人们是非常好的食材。这道粥还可以清热润肠、和胃健脾。
做法步骤

1.香蕉去皮，切成丁。2.糯米淘洗干净，放入开水锅里煮开，加入香蕉丁、冰糖，熬成粥即可。

佐餐食用。

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