配料
羊肉50克，糯米150克，姜末5克，葱白3克，盐2克，味精2克，葱花适量。
做法
1、羊肉洗净，切片，用开水汆烫，捞出；糯米淘净，泡好。2、锅中添适量清水，下入糯米大火煮开，下入羊肉、红枣、姜末，转中火熬煮。3、改小火，下入葱白，待粥熬出香味，加盐、味精调味，撒入葱花即可。
食用方法
做粥服用。
效用
羊肉：补气养血，温中暖胃。糯米：补中益气，健脾养胃，止虚汗。生姜：温阳，散寒，止呕。葱：祛风发汗，解毒消肿。
适宜节气
此药膳适合小满食用。
适宜人群
适合阳虚体质，阳气不足、气血亏损、腰膝酸软者服用。
禁忌人群
阴虚火旺者忌食。
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