南瓜葡萄干米糊-食疗-食疗菜谱-食疗做法【独尊健康中医大数据系统】

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南瓜葡萄干米糊

所需食材

糯米

南瓜

葡萄干20g

糯米60g，南瓜100g，葡萄干20g

季节适用人群功效与作用做法步骤

夏，秋

老

南瓜有补中益气、生肝气、益肝血、保胎、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫等功效；葡萄干有补益气血、强筋骨、通经络、通淋消肿、利小便、滋肾益肝的功效。

1.将南瓜洗净，去皮，去子，切片；糯米泡2个小时以上；葡萄干洗净。

2.将以上材料倒入豆浆机中，加清水至上下水位线之间，按“米糊”键，煮至豆浆机提示米糊做好即可。

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