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百合糯米汁

所需食材

糯米50克， 百合20克， 蜂蜜适量
季节 功效与作用 做法步骤
季节
秋
功效与作用
百合是秋季养肺佳品，具有润肺止咳、清心安神、补中益气、清热解毒、健脾和胃等功效。秋天喝蜂蜜水，可以缓解“秋燥”，预防便秘。
做法步骤

1.糯米提前3小时用水浸泡，百合洗净。

2.将上述食材一起放入豆浆机中，加清水至上下水位线之间，按“五谷”键打成汁，可以加入蜂蜜调味。

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