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百合枸杞糯米粥

所需食材

枸杞子20g， 百合30g， 红糖30g， 糯米100g
功效与作用 做法步骤
功效与作用
清心定神，润肺止咳，丰肌泽肤，乌发固齿，滋补肝肾。发枯黑者，身体虚者，神经衰弱、头目晕眩者，身体消瘦者可长期服用此粥。
做法步骤

枸杞子，百合去尖洗净。糯米淘洗干净，放入砂锅中，加入百合与枸杞子，加适量清水，文火煨粥，粥成时加入红糖，搅匀。一天一次，可分餐食用。

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