减缓压力原因辩证
1、点压太阳穴
用笔端对太阳穴进行点压，力度宜轻，每次点压50下即可。
2、按揉太阳穴
两手食指按在双侧太阳穴上，按揉30圈。
3、先将两手搓热，再用食指、中指、无名指、小指或手掌左右擦动面颊部，由上而下30次。
4、按压太冲穴
用大拇指指腹按压太冲穴，力度稍重，两侧穴位各按压10〜15次。
养心养体养德
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