创建文件夹按摩穴位
1、对擦掌心、掌背20〜30次。
2、捏拿肾上腺反射区15〜20次。
3、揉推腹腔神经丛反射区10次。
4、捏按肾反射区15〜20次。
5、推输尿管反射区15〜20次。
6、捏拿膀胱反射区15〜20次。
7、点按额窦反射区10〜15次。
8、捏揉脑垂体反射区15〜20次。
9、点压小脑、脑干反射区10次。
10、推揉颈项反射区15〜20次。
11、推压斜方肌反射区10次。
12、点揉肩关节反射区10〜15次。
13、揉压肘关节反射区10次。
14、按压髋关节反射区10次。
15、点揉肩点10次。
16、点揉颈肩穴10次。
17、拍掌20次。
小贴士
手“弹弦子”可防治肩周炎：双手每天坚持做“弹弦子”状的颤动锻炼，要快速进行。此锻炼可促进上肢血液循环，增强手、臂的活动功能，对局部麻木、手臂痛和肩周炎等不适之症，都可起到良好的辅助治疗作用。
