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栗子桂圆粥

配料做法食用方法效用适宜节气适宜人群禁忌人群

栗子10个（去壳用肉），桂圆肉15克，粳米50克，白糖少许。

1.将栗子切成小碎块，与米同煮如常法做粥。
2.在熟粥内放入桂圆肉，食时加入白糖少许。

早上代粥服用。

桂圆温阳补气养血，栗子可养肝益肾、温阳固精。

适用于雨水节气。

适用于心肾亏虚,心神不宁、阳虚者。

阴虚内热、湿阻中满，痰火体质的人不宜过多服用。

栗子羊肉粥羊肾枸杞粥四子种玉摄精鸡汤虾马童子鸡韭菜籽羊肉汤白果炒鸡丁黄芪煲乌骨鸡杜仲腰片大枣枸杞子仔鸡煲枸杞子桂圆银耳汤髓桂鹑羹补骨脂莲子猪腰汤韭菜虾仁炒鸡蛋艾叶猪肝汤米酥虾青荷包三丝栗子煲鸡苁蓉羊肉羹板栗排骨汤莲子桂圆粥胡桃芝麻牛心汤猪腰韭黄鹿茸米粥核桃猪蹄芝麻饮肉桂炖鸡肝

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