枸杞子桂圆银耳汤-食疗-食疗菜谱-食疗做法【独尊健康中医大数据系统】

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枸杞子桂圆银耳汤

所需食材

银耳

枸杞子

桂圆肉

姜

盐

食用油

银耳50克，枸杞子20克，桂圆肉10克，姜适量，盐适量，食用油适量

功效与作用做法步骤

枸杞子可滋阴补肾；银耳可滋阴养液；桂圆能补血养心。以上几味配伍，对肝肾阴虚引起的带下过少、阴道干涩等症均有改善作用。

1、桂圆肉、枸杞子洗净。

2、银耳泡发，洗净，煮5分钟，捞起沥干水。

3、锅下食用油，爆香姜后盛起；锅中另加适量水煲开，放入桂圆肉、枸杞子、银耳、姜再煲开，转小火煲1个小时，下盐调味即成。

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