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枸杞子大枣银耳粥

所需食材

米饭1碗, 银耳25g, 大枣2颗, 枸杞子适量, 冰糖适量
适用疾病
月经不调
功效与作用
调经养血,理气活血。可缓解月经不调等症。
做法步骤

1.银耳用温水泡发至软,择洗干净;大枣洗净,泡软去核;莲子、枸杞子分别洗净,泡软,备用。

2.将米饭放入开水锅中搅匀,下入银耳、大枣、枸杞子,煮至黏稠时,加入冰糖,待其溶解即可。

佐餐食用。

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